Источник: я

Встроенное приложение «Активность» на ваших Apple Watch позволяет вам легко выбрать цель «переместить». сколько калорий вы хотели бы сжигать любой день и просматривать нашему клиенту остается свои записанные результаты в разных форматах когда вам нужно.

Как скорректировать свою цель по калориям с Activity для Apple Watch

В то время как цели упражнения и стойки не могут быть изменены, вы мочь Отрегулируйте свою цель калорий, когда вы хотите.

  1. Запустите

    Приложение активности

    с домашнего экрана Apple Watch.

  2. Твердо нажмите

    на экране.

Нажать на

Изменить цель движения

.

Источник: я

Нажмите

Обновить

.

Источник: я

Как просмотреть прогресс в активности с помощью приложения «Активность» для Apple Watch

В приложении «Активность» вы можете посмотреть, насколько вы близки к достижению каждой из ваших целей. Чтобы достичь всех трех целей, вам нужно будет стоять не менее одной минуты каждый час в течение 12 часов, заниматься спортом в течение 30 минут и выполнять свои цели по калориям на день. Вы можете проверить свои успехи в приложении «Активность» в любое время.

    Запустите

    Приложение активности

    на ваших Apple Watch.

Прокрутить вниз

используя ваш

Палец

или

Цифровая корона

для просмотра разбивки каждого вида деятельности.

Как ставить цели и просматривать прогресс в Activity для Apple Watch

Источник: я

Прокрутка вниз даст вам возможность просматривать ваши данные несколькими способами, а не просто смотреть на кольца. Вы также можете найти ту же информацию в приложении «Активность» для iPhone, просто проведите до конца.

Как просмотреть еженедельную сводку об активности на Apple Watch

Вы получаете еженедельную сводку на своем запястье каждый понедельник, сообщая, как прошла ваша прошедшая неделя. Знаете ли вы, что вы также можете в любое время просматривать эту еженедельную сводку на своих Apple Watch?

  1. Открой

    Мероприятия

    приложение.

  2. Твердо нажмите

    на дисплее, чтобы вызвать контекстное меню.

Нажмите

Еженедельная сводка

подвести итоги за неделю.

Источник: я

Как проверить количество шагов на Apple Watch

Если вы работаете с обычным фитнес-трекером, вы можете заметить, что подсчет шагов не является главным приоритетом приложения Activity. К счастью, Apple Watch по-прежнему отслеживают шаги в день, и вы можете просматривать их в любое время.

    Запустите

    Приложение активности

    на ваших Apple Watch.

Использовать

Цифровая корона

или твой палец

прокрутить вниз

до самого дна.

Источник: я

Как просмотреть свою историю прогресса в Activity

Хотя ваши Apple Watch будут показывать только ваши успехи за текущий день, вы всегда можете использовать приложение «Активность» на своем iPhone, чтобы просмотреть свой прошлый прогресс.

  1. Запустите

    Приложение деятельности

    с домашнего экрана вашего iPhone.

  2. Нажмите

    история

    в левом нижнем углу.

Нажмите конкретный

день

Вы хотели бы видеть свой прогресс и историю.

Источник: я

Как сохранить изображение вашей истории прогресса в Activity

Если у вас особенно хороший день

  1. Запустите

    Приложение деятельности

    с домашнего экрана вашего iPhone.

  2. Нажмите

    история

    в левом нижнем углу.

Нажмите конкретный

день

Вы хотели бы видеть свой прогресс и историю.

Источник: я

Нажмите

Сохранить изображение

Источник: я

Как просмотреть тренды активности в iOS 13

Вкладка «Тенденции» в приложении «Активность» является новой для iOS 13 и позволит вам лучше понять, как с течением времени вы справляетесь с эффективностью закрытия колец. На вкладке показано, имеют ли место восходящие или нисходящие тренды для трех колец, сравнивая данные за последние 365 дней с данными за последние 90 дней. Если последние 90 дней активности показывают тенденцию к снижению по сравнению с последними 365 днями, приложение «Активность» предлагает советы и рекомендации по способам закрытия ваших колец. Вот как вы можете увидеть эту информацию.

  1. Запустите

    Мероприятия

    приложение с вашего домашнего экрана.

  2. Нажмите

    тенденции

    Вкладка.

Нажмите

категория

Вы хотите, если вы хотите увидеть более подробную разбивку.

Источник: я

Как посмотреть награды в деятельности

Чтобы помочь вам сохранить мотивацию, у Activity есть достижения, которые вы можете заработать, выполняя ежедневные цели подряд или превышая свои ежедневные цели. Вы можете проверить, какие достижения вы уже получили, и просмотреть, что вам нужно сделать, чтобы получить новые достижения в приложении «Активность» на вашем iPhone.

  1. Запустите

    Приложение активности

    с домашнего экрана вашего iPhone.

  2. Нажмите

    Вкладка "Награды"

    внизу экрана. Это похоже на звезду.

Нажмите на любой

Символ наград

чтобы увидеть, что это такое.

Источник: я

Как отключить напоминания о стенде, уведомления о наградах и другие уведомления об активности

    Открой

    Часы

    приложение на вашем iPhone.

Нажмите

Мои часы

если приложение еще не открывается на этом экране.

Источник: я

Перевернуть

переключатели

рядом с напоминаниями о стойке и любыми другими типами уведомлений, которые вы хотите отключить, включая ежедневные тренировки, выполнение задач, специальные задания и уведомления о разделении активности.

Источник: я

Вопросов?

Вам это помогло? Есть ли у вас какие-либо другие вопросы о постановке целей деятельности? Дайте нам знать в комментариях ниже!

Обновлено января 2020 года:

Обновлено для iOS 13 и watchOS 6.