Как настроить монитор, чтоб не утомлялись глаза

Хорошего времени дня.

Если у вас устают глаза во время работы за компом — не исключено, что одна из вероятных обстоятельств — это не рациональные опции монитора (рекомендую так же ознакомиться вот с этой статьей: https://pcpro100.info/ustayut-glaza-pri-rabote-za-pc/).

Тем паче, я думаю, наверное это замечали, если работаете не за одним монитором, а за несколькими: почему за одним в их числе есть вариант работать часами, а за другим через полчаса — ощущаешь, что пора кидать и дать отдохнуть очам? Вопрос риторический, увы выводы навязываются сами собой (просто какой-то из них не настроен подходящим образом)…

Дальше я желаю затронуть важнейшие опции монитора, которые оказывают влияние на здоровье людей. Итак…

1. Разрешение экрана

1-ое, куда я рекомендую направить внимание — это на разрешение экрана. Что существует, что если оно будет задано не «родное» (т.е. то, на которое рассчитан монитор) — то картина будет не такая уж точная (что принудит тужиться ваши глаза).

Простейший метод проверить его — это перейти в опции разрешения : на десктопе надавить правую кнопку мышки и во всплывшем контекстном меню перейти в характеристики экрана ( в Операционной системы 10 так , в других версиях ОС Ос — делается процедура аналогично, разница будет в заглавии строчки: заместо «Параметры экрана», будет, к примеру, «Свойства»)

Дальше в открывшемся окне откройте ссылку «Дополнительные характеристики экрана».

Какая Должна Быть Яркость И Контрастность Монитора

Потом можно увидеть перечень разрешений, которые поддерживает ваш монитор. На одном из их числа будет добавлено слово « Рекомендуется » — это и встречаются среднее разрешение для монитора, которое и следует избрать как правило (конкретно оно обеспечивает наилучшую четкость рисунки).

Когда, некие заранее выбирают наименьшее разрешение, чтоб на дисплее элементы были покрупнее. Так лучше не делать, шрифт есть вариант прирастить в Ос как еще его называют браузере, разные элементы — так же в Операционной системы. При всем этом, картина будет намного более четко и глядя на ее поверхность, ваши глаза не будут так тужиться.

Какая Должна Быть Яркость И Контрастность Монитора

Так же внимательно обследуйте сопутствующие характеристики (Такой подраздел рядом выбирая разрешения, если у вас Ос 10). С помощью инструментов опции: калибровка цветов, текст ClearType, изменение размера текста и др. частей — достигните высококачественной рисунки на дисплее (к примеру, сделать шрифт более Большим). Рекомендую открыть каждую из их числа попеременно и избрать рациональные опции.

Дополнение.

Так же избрать разрешение конечно в настройках драйверов на вашу видеоплату (к примеру, в Intel — это вкладка «Основные настройки»).

Какая Должна Быть Яркость И Контрастность Монитора

Настройка разрешения в драйверах Intel

Почему может не быть выбора разрешения?

Достаточно всераспространенная неувязка, в особенности на старенькых компьютерах (ноутбуках). Существует, что в новых ОС Ос (7, 8, 10) в процессе установки, в большинстве случаев, будет подобран и установлен универсальный драйвер для вашего оборудования. Т.е. неких функций у вас может и даже не быть, однако главные функции он делать будет: например, вы сможете изменять разрешение.

Похожие статьи
Как Настроить Яркость Экрана На Ноутбуке Windows... Настройка яркости экрана ноутбука в Ос Экран ноутбука потребляет не просто энергии, чем другие составляющие, как следует, уменьшение яркости поможет продлить срок работы от батареи, так же во время работы на ПК доставит дискомфорт очам мерклый либо броский экран. Чтоб Для вас было комфортабельно работать, разглядим, как настроить яркость экрана на ...
Лучший Игровой Монитор 2018: Лучший Экран Для Игр... Лучший игровой монитор 2018: 10 лучших игровых экранов года Абсолютно лучшие игровые мониторы, с которыми мы справились В наши дни лучшие игры для ПК могут привести вас к местам и позволить вам делать то, что вам никогда не казалось возможным, поэтому вам стоит подумать о том, чтобы выбрать один из лучших игровых мониторов, чтобы довести игрово...

Если у вас более древняя ОС Операционной системы как еще его называют «редкое» оборудование — может так случиться, что универсальные драйвера установлены не будут. И тогда, Вы, выбора разрешения не будет (и наверное других характеристик тоже: к примеру, яркости, контрастности и пр.).

Так, поначалу найдите драйвера для собственного монитора и видеоплаты, и после приступите к настройкам. В помощь для вас приведу ссылку на статью о наилучших программках для поиска драйверов:

2. Яркость и контрастность

Пожалуй, это 2-ой параметр при настройке монитора, что необходимо проверить, чтоб не утомлялись глаза.

Дать определенные числа по яркости и контрастности очень трудно. Что существует, что это зависит сходу от нескольких обстоятельств:

— от типа вашего монитора (поточнее от правильного подбора студии, на какой матрице он построен). Сопоставление типов матриц: https://pcpro100.info/tip-matrits-zhk-lcd-tft-monitorov/;

— от освещения комнаты, в какой стоит ПК: так в черном помещении яркость и контрастность следует убавить, в светлом — напротив, прибавить.

Чем выше яркость и контрастность при малом уровне освещения — тем посильнее начинают тужиться глаза и тем резвее они устают.

Как поменять яркость и контрастность?

1) Простейший метод (и заодно и оптимальный) настроить яркость, контрастность, палитру, глубину цвета и пр. характеристики — это зайти в опции вашего драйвера на видеоплату. В отношении драйвера (если у вас его нет:)) — я приводил ссылку выше по тексту статьи, что же на самом деле, как его отыскать.

К примеру, в драйверах Intel — довольно легко зайти в опции монитора — в этом разделе « Опции цветности » (снимок экрана ниже).

Урок №1. Настройка яркости и контрастности монитора.

Очки для компьютера: Почему болят глаза от компьютера: Влажные .


Как избрать монитор? Всё про матрицы, яркость, контрастность и время отклика.

Похожие статьи
Лучшие игровые мониторы до $ 150 из 2019 — с... Вы ищете лучший игровой монитор за 150 долларов? Ваш игровой опыт во многом зависит от выбранного вами монитора. Наряду с правильной парой динамиков, вы можете наслаждаться невероятно захватывающим игровым процессом, если у вас есть хороший монитор. Вот почему выбор правильного монитора имеет огромное значение. Если вы хотите получить удовольствие ...
Как Подключить Айфон К Монитору... Как подключить айфон к телеку? Последние модели «яблочных» устройств – будь то iPhone либо iPade – имеют замечательное разрешение экрана, так что всегда охото поглядеть фото либо кинофильм, клип либо другое видео, а то и просто поиграть на большенном экране. Потому очень нередко на профильных форумах можно повстречать вопрос, как подкл...

Чем динамическая контрастность отличается от статической? Что такое время отклика, яркость кд/м2, чем.

Какая Должна Быть Яркость И Контрастность Монитора

Настройка цветности экрана

2.4) Настройка яркости через управляющая панель

Так же настроить яркость есть вариант через где электропитания в панели управления Операционной системы (к примеру, экран ноутбука).

Поначалу открываете управляющая панель по последующему адресу: Управляющая панель\Оборудование и звук\Электропитание. Дальше перейдите в опции избранной схемы электропитания (снимок экрана ниже).

Какая Должна Быть Яркость И Контрастность Монитора

Потом есть вариант регулировать яркость: от батареи и от сети.

Какая Должна Быть Яркость И Контрастность Монитора

Когда, в ноутбуках так же встречаются особые кнопки для регулировки яркости. К примеру, на ноутбуке DELL — это сочетание FnF11 как еще его называют FnF12.

многофункциональные кнопки на ноутбуке HP для регулировки яркости.

3. Частота обновления (в Гц)

Я думаю, что юзеры ПК со стажем понят огромные, широкие ЭЛТ-мониторы. На данный момент их употребляют не в такой мере уж нередко, однако что остается сделать нашему клиенту таки…

Что существует, что если вы используете таковой монитор — обратите пристальное внимание на частоту обновления (развертки), измеряется в Гц.

Стандартный ЭЛТ монитор

Частота обновления : миф параметр указывает, сколько раз в секунду будет показано изображение на дисплее. К примеру, 60 Гц. — это маленький показатель для такового типа мониторов, во время работы с таковой частотой — стремительно устают глаза, потому что картина на мониторе не точная (если приглядеться, приметны даже горизонтальные полосы: бегают с верхней части вниз).

Мой совет : если у вас таковой монитор, установите частоту обновления не ниже чем 85 Гц. (к примеру, путем уменьшения разрешения). Это имеет принципиальное значение! Так же рекомендую установить какую-нибудь программку, которая указывает частоту обновления в играх (потому что большинство меняют частоту, установленную как правило).

Если у вас LCD/ЖК монитор — то там разработка построения рисунки другая, а бывает 60 Гц. — обеспечивают комфортабельную картину.

Как поменять частоту обновления?

Похожие статьи
В Чем Разница Между Монитором И Телевизором... Что избрать. телек как еще его называют монитор. в чем разница? Еще в нижней части прошедшего века основная масса людей как мониторов использовали телеки. Вспомните, как смотрелся телек во времена. большой, с выпуклым экраном. Приложив некие усилия, в этот список было можно подключить 8-ми разрядные компы тех времен. Atari. Эти времена ворачиваютс...
Лучшие игровые мониторы до $ 150 из 2019 — с... Вы ищете лучший игровой монитор за 150 долларов? Ваш игровой опыт во многом зависит от выбранного вами монитора. Наряду с правильной парой динамиков, вы можете наслаждаться невероятно захватывающим игровым процессом, если у вас есть хороший монитор. Вот почему выбор правильного монитора имеет огромное значение. Если вы хотите получить удовольствие ...

Все очень просто: частота обновления настраивается в драйверах на вашу видеоплату. Когда, так же вам будет нужно обновить драйвера на ваш монитор (к примеру, если Ос «не видит» нашему клиенту остается вероятные режимы работы вашего оборудования).

Какая Должна Быть Яркость И Контрастность Монитора

Как поменять частоту обновления

4. Размещение монитора: угол обзора, расстояние до глаз и пр.

Очень огромное значение на вялость (при этом не столько глаз) оказывают несколько причин: то, как мы сидим за компом (на чем), как размещен монитор, конфигурация стола и пр. Картина в тему представлена ниже (по большому счету на ее поверхности что остается сделать нашему клиенту показано на 100%).

Как верно посиживать за ПК

Тут дам несколько принципиальных советов:

  • если вы лишнее время проводите за компом — не пожалейте средств и купите удачный стул на колесиках со спинкой (и с локотниками). Работать становиться намного легче и вялость не скапливается настолько стремительно;
  • расстояние от глаз до монитора надо сделать двух или более 50 см. — если для вас не комфортабельно работать при таком расстоянии, то измените тему дизайна, повысьте шрифты и пр. (в браузере сможете надавить на кнопки Ctrl и сразу). В Операционной системы — подобные опции делают совсем не сложно и стремительно;
  • не ставьте монитор выше уровня глаз: если взять обыденный письменный стол и поставить на этот адрес монитор — это и только один из наилучших вариантов его размещения. Таким макаром вам придется глядеть на монитор под углом 25-30%, что положительно скажется на вашей шейки и осанки (не будет уставать в нижней части денька);
  • не используйте всякие неловкие компьютерные столы (на данный момент некоторые делают мини-стойки, в каких что остается сделать нашему клиенту друг на друге просто висит).

5. Освещение в помещении.

Оказывает огромное воздействие на удобство работы за компом. В этом деле подразделе статьи дам несколько советов, которым следую и сам:

  • очень лучше не ставить монитор так, чтоб ему попадали прямые лучи солнца из окна. По причине их картина становиться мерклой, глаза напрягаются, начинают уставать (что не есть отлично). Если по другому монитор поставить нельзя — то используйте занавески, к примеру;
  • то же самое относится к бликам (то же солнце как еще его называют некие светильники оставляют их);
  • лучше не работать в мгле: помещение надо сделать освещено. Если с освещением в помещении неувязка: установите маленькую настольную лампу, чтоб она могла умеренно светить всю поверхность десктопа;
  • последний совет: протирайте монитор от пыли.

На сим что остается сделать нашему клиенту. За дополнения — как обычно заблаговременно благодарю. Помните делать перерыва во время работы за ПК — это так же помогает расслабить глаза, естественно, они меньше устают. Лучше поработать Дважды по 45 минут с перерывом, чем 90 мин. не имея его.

  • Создатель: Alex
  • Распечатать
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 3.5
  5. 1

3 комментария на «“Как настроить монитор, чтоб не утомлялись глаза”»

Здрасти.
Прилагаю к вашей статье тест-картинку для проверки опции смещений на мониторе https://yadi.sk/i/GBEmR-323NDqYv
Картина являет собой сеточку из вертикальных и горизонтальных темных полосок на белоснежном фоне.
Воспользоваться так: открываете картину, разворачиваете её целиком на экран, просто увеличивая её мышкой (либо кнопкой «», если вы её скачали), увеличиваете картину пока, пока темные и белоснежные полосы будут попадать на примыкающие пиксели монитора (т.е. темные полосы будут чередоваться только через пиксель).
Что покажет: даже при всех правильных выставленных настройках разрешения, яркости, контраста, бывают некорректно настроены характеристики резкости и смещения (растягивания рисунки). Если такое не исключается, то при разворачивании сеточки вы сходу увидите рябь, рябящие углы, полосы или не резкие полосы на картинке,- это означает, что мигания освещения монитора и частота кадров с видеоплаты, конфликтуют в форме преломления. уже сегодня будет видно верно ли настроена резкость.
Как поправить опции монитора: по большей части помогает пункт «авто» в меню монитора. Если пункт заблокирован — найдите аннотацию к монитору (даже в вебе), разблокируйте его и настройте. Если такового пт нет иначе говоря он нерабочий — придётся настраивать вручную, увы на сеточку нельзя длительно глядеть, — потому что сама сеточка увеличивает частотно-давящее действие монитора.
После чего, закройте сеточку и откройте какую-либо приятную и цветастую картину, растяните её на монитор и по личным ощущениям подоберите подходящие себе характеристики яркости и контраста, и яркости в помещении, которые наименее всего давят нам на глаза.
Помните! — при любых обстоятельствах длительно за компом посиживать нельзя. Делайте чаще перерывы отдыхать (либо на другие дела не связанные с компом). Если нет возможности отследить время пребывания за компом , то поставьте для себя часы. По опыту знаю, когда садишься за увлекательное программирование (время от времени — игру) днём, то «немного» поработав, откинувшись на спинку стула, потянувшись и взглянув в окно — с удивлением понимаешь, что уже вечер, а твои ноги затекли как после долгой поездки.

модера прошу убрать предшествующий неполный комментарий.

Есть комфортные программки, к примеру:
Программка MyMonic, позволяющая просто и стремительно регулировать яркость монитора и видеоплаты при помощи мышки, без необходимости вызова экранного меню монитора.

Есть комфортные программки, к примеру:
Программка MyMonic, позволяющая просто и стремительно регулировать яркость монитора и видеоплаты с применением мышки, без необходимости вызова экранного меню монитора.

Похожие статьи
Как Разобрать Монитор Samsung Syncmaster 940n... Самой частой неисправностью мониторов является отсутствие подсветки. Как провести ремонт ЖК монитора Samsung SyncMaster 740 N своими руками Разборка и ремонт ЖК монитора Samsung SyncMaster 740 N Сегодня посмотрим как разобрать и провести ремонт ЖК монитора Samsung SyncMaster 740 N. Частый симптом неисправности блока питания этого монитора так...
10 Важных Вещей Которые Ты Должен Знать Перед Поку... 10 важных вещей который вы должен знать перед покупкой iPhone X | ProTech Автор: ProTech Опубликовано: 14 сентября 2017 г. Просмотров: 255 854 Мне это нравится: 3 046 Мне это не понравилось: 608 iPhone X. Самый дорогой iPhone в истории Apple. Перед покупкой вы должны быть знакомы со всеми важными аспектами нового устройства, ловушками, неочевидны...